Le pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur une série d’exercices travaillant sur la respiration et les muscles profonds (dos, sangle abdominale et plancher pelvien).

Elle corrige les postures, améliore la condition physique,  assouplit les articulations et développe harmonieusement la musculature.

Pratiquée sur un tapis de sol de pilates cette méthode s’adresse à toutes les personnes désireuses d’entretenir leur corps par une méthode non agressive et non violente, quelque soit leur âge ou leur condition physique.

Contact : Marie-Andrée Brulé (maranbrepilates @ laposte.net)

Horaires

• lundi de 17 h 45 à 18 h 45 à l’EPV
• mercredi de 11 h à 12 h au millclub.

Tarifs cours collectifs

20 € la séance
150 € l’abonnement de 10 séances (à prendre sur 5mois)
possibilité de cours individuel
cours d’essai gratuit
plus 15 € adhésion ALCEA