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Cours de yoga

Pratique posturale adaptée pour que chaque participant puisse progresser à son rythme. Une attention particulière est portée à l’anatomie du mouvement afin d’éveiller la sensation du souffle dans tout le corps. Chaque séance se termine par un yoga nidra (relaxation sans sommeil) et méditation dans le respect de la tradition.
Les cours sont assurés par Claudine Muller et Stéphanie Masson professeures diplômées de la FFHY.

Horaires

• lundi 19 h à 20 h 30
• mardi 17 h à 18 h30
• mercredi 10h à 11 h 30 (yoga doux)
• mercredi 18 h 30 à 20 h 

Lieu

à l’espace Philippe de Vigneulles (rue des Écoles, près de l’école de Lorry)

Tarifs

Cotisation annuelle donnant accès à plusieurs cours dans la semaine ainsi qu’à la relaxation sonore :
170 € plus 15 € adhésion ALCEA. Possibilité licence FFHY.
Tarif réduit pour les couples.
Séances d’essai gratuites.

LETTRE DE RENTRÉE Septembre 2025

Mes très chers amis du yoga

En cette rentrée j’entame ma 29ème année d’enseignement. 29 ans à distiller les germes de la

conscience corporelle mais aussi des énergies qui nous parcourent, 29 ans à enseigner les postures

mais en les accompagnant de la vraie philosophie du Hatha Yoga sans laquelle les postures ne sont

plus qu’une gymnastique.

Car dans la Tradition, le yoga n’est pas considéré comme une suite de mouvements à accomplir

mais comme une posture de l’Être en voie d’intégrer sa parfaite communion avec le mouvement

des énergies, afin que progressivement la conscience capte et émette des informations vibratoires

qui font de lui un des rouages du Grand Tout.

Et c’est cette notion essentielle que je tente d’éveiller avec patience et bienveillance.

C’est ainsi que, insatiable dans mon désir de partager cet élan , j’ai accueilli au fil des ans

des intervenants qui nous ont invité à l’éveil en explorant différentes voies.

Que ce soit par le mouvement subtil de la danse indienne savamment mêlée à la mythologie avec

Anne Nataraj.

La puissance du yoga du son avec le sitar d’ Imran Khan.

La prise de conscience du souffle subtil à travers le mouvement avec Emmanuel de Catuelan

L’approche du corps par la fasciathérapie et la méditation avec Brigitte Rigaux.

En 2017 j’ai été subjuguée par le spectacle ADN Alexandra David Néel dans un théâtre parisien.

Mariane Zahar, comédienne et autrice est venue jouer ce spectacle à deux reprises à Lorry et faisant

suite au spectacle, elle a organisé plusieurs stages sur un week-end dans notre village.

Depuis deux ans elle vient un dimanche par mois animer une Masterclass beaucoup plus axée sur le

théâtre.

L’organisation de tels évènements est toujours une grande aventure, et ce côté ne me déplaît pas !

Cela demande beaucoup d’énergie soit, mais le résultat a toujours été gratifiant. Nous avons la

chance de disposer d’un budget provenant des cotisations du yoga, comme nous ne sommes pas

rémunérées, ceci nous permet de réduire considérablement le prix des stages et de payer les

intervenants à leur juste valeur.

Mettre la culture à la portée de tous est un des grands postulat de l’ALCEA et j’aime donner du sens

à ce que je fais.

Mais depuis que nous traversons cette zone de turbulence qui va en s’amplifiant tout devient plus

compliqué: la location des salles, la motivation du public, la conjoncture économique….

Trop de sollicitations, trop d’incitation à consommation de loisir …

Je reste persuadée que la seule chose qui puisse nous aider à vivre ces moments très perturbés, est

l’élargissement de notre champs de conscience, pour participer à cette grande respiration

universelle. Que nous pouvons agir sur nos pensées et comme dit Etty Hillsum « …Notre unique

obligation morale, c’est de défricher en nous-même de vastes clairières de paix et de les étendre de

proche en proche, jusqu’à ce que cette paix irradie vers les autres »

Continuons à pratiquer le yoga, la méditation et toute autre expérience qui nous conduisent vers une

meilleure connaissance de soi.

Dans ce domaine, le théâtre est l’approche la plus complète imaginable, puisque son outil essentiel

est l’humain dans sa globalité, avec la conscience du subtil qui en considère tous les paramètres.

En effet, nous avons la voix, la démarche, l’énergie, le regard, la souplesse ou la raideur etc, de ce

que nous sommes avec nos lumières et nos zones d’ombre. Et comment s’inscrire dans cette évolution

élévatrice si nous refusons la vérité de ce que nous sommes ? C’est tout notre être qui doit évoluer et

non la partie qui nous convient…

La Masterclass qui redémarre sur la saison 2025/2026 associe le plaisir d’étudier de grands textes

de littérature théâtrale, à la recherche de notre authenticité lors de notre interprétation, le forage des

émotions et leurs mémoires enfouies afin de les dédramatiser

Et même les démystifier, tout en pratiquant des jeux de réactivité, d’humour, d’écoute et

d’expression de l’imaginaire, tous plus libératoires les uns que les autres.

Et en effet ces précieux dimanches dans une ambiance joyeuse font merveilleusement avancer dans

la connaissance de soi.

Cette année je propose de démarrer avec un week end, samedi 27 et dimanche 28 septembre, 2

journées (10H/18H pause déjeuner sur place) afin de se reconnecter avec notre sentiment profond

d’appartenance à l’Humanité dans ce qu’elle a de plus noble. Cette immersion sur 2 jours

nous aidera à retrouver un sens à notre vie dans le chaos qui se généralise et qui nous submerge.

Lieu: Milclub

Tarif pour les 2 jours : de 100 à 120€ en fonction du nombre de participants

Je reste à votre écoute pour plus d’information

Claudine

L’actualité du yoga à Lorry-lès-Metz